Tandpetare är ett enkelt men effektivt hjälpmedel för att ta bort matrester och plack mellan tänderna. Men används de på fel sätt kan de orsaka ömt tandkött, små sår eller till och med inflammation. Många använder tandpetare snabbt efter en måltid utan att tänka på tekniken. Här får du en guide till hur du använder tandpetare på rätt sätt – så att du får fördelarna utan att skada tandköttet.

Varför använda tandpetare?

Tandborsten rengör de flesta ytor, men den kommer inte alltid åt mellan tänderna. Där kan tandpetare vara ett bra komplement. De hjälper till att ta bort matrester och bakteriebeläggningar som annars kan leda till dålig andedräkt, karies och tandköttsinflammation.

Tandpetare passar särskilt bra för personer med lite större mellanrum mellan tänderna, där tandtråd kan vara svår att använda. Har du mycket tätt mellan tänderna kan andra hjälpmedel, som tandtråd eller mellanrumsborstar, fungera bättre.

Læs også:

Förebyggande, reparation eller återuppbyggnad? Förstå skillnaden mellan tandbehandlingar

Leende

Vad innebär egentligen förebyggande, reparerande och återuppbyggande tandvård? Upptäck hur de olika behandlingsnivåerna samverkar för att bevara, laga och återskapa ditt leende – och hur du kan ta rätt beslut för dina tänder.

Tandköttssjukdomar förklarade: Orsaker, symtom och effektiv förebyggning

Leende

Tandköttssjukdomar utvecklas ofta i det tysta men kan få stora konsekvenser för din munhälsa. Lär dig känna igen tidiga tecken, förstå orsakerna och ta del av effektiva sätt att förebygga och behandla problem med tandköttet.

Gör tandborstning roligt för barn – lek er till sunda vanor

Leende

Tandborstning behöver inte vara en kamp! Med lek, fantasi och tydliga rutiner kan du göra tandborstningen till en positiv upplevelse som hjälper barnen att utveckla goda vanor för livet. Här får du praktiska tips för att skapa glädje och trygghet vid tandborstningen.

Tandpetare utan skador: Så använder du dem rätt och undviker irritation i tandköttet

Leende

Tandpetare kan vara ett effektivt verktyg för att hålla tänderna rena – men bara om de används på rätt sätt. Lär dig hur du väljer rätt typ av tandpetare och undviker irritation, sår och inflammation i tandköttet.

Välj rätt typ av tandpetare

Det finns flera olika typer av tandpetare, och valet beror på dina tänder och vad du föredrar:

• Trätandpetare – klassiska och miljövänliga. De bör vara trekantiga och fuktas lätt innan användning, så blir de mer flexibla och skonsamma mot tandköttet.
• Plasttandpetare – hållbara och ofta försedda med små rillor som effektivt tar bort plack. De kan användas flera gånger men ska hållas rena.
• Tandpetare med borste – kombinerar fördelarna med tandpetare och mellanrumsborste och passar bra för större mellanrum.

Om du är osäker på vilken typ som passar dig bäst kan din tandläkare eller tandhygienist ge råd.

Så använder du tandpetare på rätt sätt

Rätt teknik är avgörande för att undvika irritation och skador. Följ dessa steg:

1. Fukta tandpetaren (om den är av trä) – det gör den smidigare och minskar risken att den går av.
2. För in tandpetaren försiktigt mellan tänderna med den platta sidan mot tandköttet. Undvik att trycka hårt.
3. Rör tandpetaren fram och tillbaka några gånger för att ta bort matrester och plack.
4. Upprepa för alla mellanrum där det finns plats – men sluta om du känner smärta eller motstånd.
5. Kasta tandpetaren efter användning, om den inte är avsedd att återanvändas.

Om du inte är van vid att använda tandpetare kan tandköttet kännas lite ömt i början, men det brukar gå över efter några dagar.

Undvik vanliga misstag

Många använder tandpetare för hårdhänt eller på fel sätt. Här är några vanliga misstag – och hur du undviker dem:

• Att använda tandpetare mellan mycket täta tänder – det kan skada tandköttet. Använd i stället tandtråd.
• Att sticka för djupt – tandpetaren ska bara rengöra mellanrummet, inte tryckas ner i tandköttsfickan.
• Att använda tandpetare hela dagen – om du ständigt petar mellan tänderna kan tandköttet bli irriterat.
• Att återanvända smutsiga tandpetare – bakterier kan spridas och orsaka inflammation.

Ett bra tips är att använda tandpetare som en del av din dagliga munvårdsrutin – helst på kvällen efter tandborstning, när du har tid att göra det noggrant.

När bör du välja ett annat hjälpmedel?

Tandpetare passar inte alla. Om du har mycket tätt mellan tänderna, känsligt tandkött eller tandköttsinflammation kan tandtråd eller mellanrumsborstar vara bättre alternativ. Personer med tandställning, broar eller implantat bör rådgöra med tandläkare om vilka hjälpmedel som är mest skonsamma.

Ett friskt leende kräver varsam vård

Tandpetare kan vara ett enkelt och effektivt inslag i din munhygien – om de används rätt. Det handlar om att vara försiktig, välja rätt typ och använda dem regelbundet men inte överdrivet. Ett friskt tandkött blöder inte, känns fast och har en ljusrosa färg. Om du märker att tandköttet blöder, gör ont eller svullnar bör du kontakta tandläkare för att kontrollera om det finns tecken på inflammation.

Med rätt teknik kan tandpetare hjälpa dig att bevara ett friskt tandkött och ett vackert leende – helt utan irritation.